2025年– date –

まだ起きていないのに、「きっと失敗するかも…」「また怒られるかも…」と不安になってしまうことはありませんか？ それはあなただけではありません。 多くの人が、起こっていないことに不安を感じて心が疲れてしまうことがあります。 でも、そんなときに自...

「また今日も“やらなきゃ”で1日が終わった」 そんなふうに感じる日が続くと、心も体もだんだんと疲れてしまいます。 本来、人生はもっと楽しく、自分らしく生きてよいはずです。 この記事では、「やらなきゃではなくやりたいを選択する」をテーマに、毎日...

あなたは日々の生活の中で「話がうまい人って、なぜか信頼されやすいな」と感じたことはありませんか？ 実は、できる人は言葉の使い方にちょっとした工夫をしています。 特別な能力があるわけではなく、心理学をうまく使っているだけなのです。 今回は、一...

あなたは「おこづかい程度でいいから、副業で月5万円くらい稼げたら助かるのに」と感じたことはありませんか？ もちろんある！けど、「副業で月5万円稼ぐって、難しいよね？」と不安になる気持ち、よくわかります。 でも、安心してください。 実は、初心者...

「つい悪いほうに考えてしまう」「何をやっても自信が持てない」というような悩みを抱えていませんか？ ネガティブ思考が続くと、心が疲れてしまい、前向きな行動がとれなくなります。 しかし、考え方のクセを少し変えるだけで、気持ちはとても楽になりま...

人間関係は、人生の幸福度を大きく左右します。 家族、友人、職場の同僚。 どんな場面でもうまく付き合いたいと思うものの、「気を使いすぎて疲れる」「相手の顔色をうかがってしまう」など、ストレスを感じることもありますよね。 実は、人間関係がうまく...

あなたは「やろうと思っていたのに、結局できなかった」——このような経験はありませんか？ 私自身も過去何回も経験があります。 すぐに行動できる人と、なかなか動けない人。 この違いは単なる性格ややる気の問題ではなく、脳の仕組みに深く関係しています...

毎日歯を磨いていても、歯と歯の間に汚れが残っていたことはありませんか？ 実は、歯ブラシだけでは落としきれない汚れが多く、虫歯や歯周病の原因になることがあります。 そこで役立つのが「デンタルフロス」です。 フロスを使うことで、歯と歯の隙間の汚...

あなたはモテる人の特徴とは何だと思いますか？ なぜか自然と人に好かれる人っていますよね。 特別なルックスやお金がなくても、周りから好かれる人には共通する特徴があります。 実は、モテる人の習慣は意外とシンプルで、今日からすぐに実践できるものば...

あなたは日々の生活の中で、考えや感情が整理できずにモヤモヤした経験はありませんか？ そんなときに役立つのが「ジャーナリング」です。 記事本文でも触れていきますが、ジャーナリングとは、思ったことや感じたことを自由に書き出す習慣のこと。 書くこ...